?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

563533_3691301099936_17609329_n
Я тут между делом решила похудеть. Ну типа там скоро лето, надо будет ходить с туловищем наружу, хвастаться различными геометрическими фигурами на прессе и уметь напряженно глядеть в даль так, чтобы напрягались бицепсы и попа.
Ну я и подумала - чем я хуже? Гормоны + неприличное количества сладкого сделали со мной за зиму неприличное, поэтому вроде как надо сказать свое громкое "НЕТ" пиццам, мороженому, булкам и другим пончикам.
Эксперимент не удался. Потому что когда я не ем сладкого - я злая. Реально! Могу даже броситься и избить кого-нибудь газетой! И хорошо, если газетой, а не каким-нибудь гламурным Космо!
Потом я решила отдать себя "на спорт". Откуда пошло это ужасное выражение я не знаю, но отдать я себя решила, угу.
В результате несколько занятий я пропустила из-за феерических отжигов со стороны отпрыска, остальные занятия я провела дома. С успехом. Когда не заедала свой успех вечерней пиццей. Т.е. Настоящее Правильное Занятие спортом у меня случилось... один раз.
Немного.

Но я ж натура увлекающаяся, как вы помните по предыдущему посту.
Поэтому я решила... не худеть!

Ибо:
- я развеяла миф о том, что в каком-то там году я была чудо как прекрасно худа. Никогда я худой не была. Щечки всегда ходили со мной. Как и попа, при виде которой у Лопес начнутся комплексы. Да, иногда они были чуть меньше, но в целом никуда не уходили. Значит надо успокоиться уже и признать, что не всем положено бояться сильного ветра и носить мелочь в карманах.

- я решила есть все, что мне нравится. Потому что есть я люблю. И стыдиться этого факта не собираюсь. Единственное, что я буду делать - так это именно есть. А не жрать. И если мне захочется той же пиццы - съесть несколько кусочков. Но не на ночь и не всю!

- пить воду. Знаю, что все прогрессивные умы уже давно пьют и писают, одна я только гоняю чаи и кофе. Ну забываю я пить воду! Но теперь скачала чудесное приложение для iphone - Waterbalance. Заполняешь профиль (честно заполняешь), программа считает сколько воды тебе надо пить в день для счастья и отмечаешь все, что пьешь! Получается как игра в тамагочи, ужасно интересно и реально помнишь "про пить"

- "на спорт" ходить у меня так и не получается. А дома лень. Но я стала заниматься по Синди Кроуфорд "Новое измерение". Программа начинается с 10 минут и далее можно переходить на усиленные тренировки. С радостью могу сказать - я уже на уровне В! Месяц занималась по 10 минут 3 раза в неделю. Результат -1,5 кг. Я довольна

- больше гулять. Тут я тоже мисс очевидность, но реально сложно заставить себя! А тут еще погода сделалась совсем уж зимняя. Поэтому я дала себе обещание - как только днем на улице будет +3 и выше - буду гулять каждый день хотя бы по 30 минут! Слава богу, что пока на улице гораздо меньше, бггг!

- купила себе серию косметики Фитнес-боди. Уже все про ее знают по-моему. Но вдруг кто не, расскажу.
Серия наша, отечественная. Совсем недорогая, но на удивление гораздо более эффективная, чем всякие там антицеллюлитные диоры. Я покупаю себе не всю серию, многое у них ни о чем. Но вот если каждый день в душе наносить на себя горячий скраб, после него (2-3 раза в неделю) делать термо-маску на тело и заматываться в пищевую пленту на минут 30-40 (обертывание, епрст!) и потом после этого с криком "Эх, бляха-муха" намазаться Активным сжигателем жира, то можно носиться по дому и орать, ибо "жжотинька-жжотинька" (с). Ну ладно, немного холодит и ощущается полезность. Зато буквально через неделю-две вы заметите результат! А если продолжать месяц-два, то это будет уже Результат!


В общем, скоро я подтяну пузико, а худеть не буду. Вот!
"Люби себя, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех" (с) )))))

Comments

( 94 комментария — Оставить комментарий )
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
helena_gammel
11 мар, 2013 14:27 (UTC)
Ты в отличной форме, ты чо! :)
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:02 (UTC)
Я отлично маскируюсь, если чо))
Но все равно спасибо большое )
ylibka_ot_mari
11 мар, 2013 14:28 (UTC)
А мне кажется ты худышечка))) ну по крайней мере такой мнепоказалась, миниатюрной и мимими)))

Я с 8 марта тоже тут того... наелась)))))) и худеть целенаправленно не получается. Но в принципе за 4-5 часов до сна не ем.Уже легче)
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:03 (UTC)
Спасибо, Машулька))
Ты молодец вот! А меня перед сном тянет пожрать((
jubka
11 мар, 2013 14:41 (UTC)
Ах, Кать, как же ты смачно и позитивно все это написала! Прям читала и улыбалась :)
И да, мне тоже кажется, что ты очень стройная. Мы, девчонки, вечно сами на себя наговариваем просто - вот и все :)

У меня после родов вот тоже живот немного "не в формате" - тоже буду скоро думать, чего делать-то с ним :)
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:04 (UTC)
После родов я легко и быстро в форму вернулась, а вот сейчас как-то сложнее
tusjarija
11 мар, 2013 14:49 (UTC)
Я,канеш, палочник и рыдала от досады в глория-джинс сегодня-ну не могу я купить себе джинсы в стразиках и бабочках-но и ты,душа моя, далеко не булка и не надейся. А программа-минимум ок, и кстати, я ем тока на ночь, даже когда не работаю.а ты меня видела :-) ну написала ты-то ж пестня! Поэзия буквально. Жги ишо
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:05 (UTC)
Ну я не булка, канеш. Но я пирожок. С мяской))
Спасибо)
krasno_darya
11 мар, 2013 14:57 (UTC)
ой, у меня вечно с этим проблема)сейчас правильно питаюсь, но все равно получается больше нормы, вес стоит(а со спортом иногда так устаю, вообще не могу ничего(((и про воду частенько забываю(
решила для себя - каждый день хоть 10 минут упр делать и написать на видной месте - иди пить)))
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:06 (UTC)
Начни по кроуфорд заниматься, оч рекомендую
(без темы) - krasno_darya - 12 мар, 2013 19:34 (UTC) - Развернуть
funtik_funtia
11 мар, 2013 15:11 (UTC)
эх, Катюха.
я вот тоже никогда худой не была. и не хочу. но мне реально надо скинуть лишние кг, они мне мешают жить. хотя от лишнего веса я быстрее пока не устаю. но это не повод.
весь мой план распланированный на год - ух, все нарушила. и что меня ждет? ПОСТ. строжайший. а нарушу - вообще придется стать сыроедом. это ужасно, но сама ж понимаешь - к цели надо идти.
масленица на отрыв и отъедание блинами по утрам и фсё.
как жить?
хотя вот следить за тем что я ем это у меня легко получается. и не есть сладкое и булки. куда сложнее не есть мясо и курицу!
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:08 (UTC)
Мне кажется, что пост -это все-таки не диета. Но это имхо.
Удачи нам!))
(без темы) - funtik_funtia - 12 мар, 2013 12:00 (UTC) - Развернуть
fromheavens
11 мар, 2013 15:27 (UTC)
Я по-честному полтора месяца не ела сладкое. И тоже от этого чувствовала себя такой несчастной :( А теперь решила есть сладкое. И даже на ночь, если очень хочеться.
Занятия спортом - это сила. Вот обожралась пирожных и рафаэлло в четверг, вечером пошла заниматься. В пятницу обожралась блинчиков, сладостей, в субботу пошла заниматься. В воскресение весы показали на 200 грамм меньше, чем в четверг утром. Лучше я буду на киллометр больше пробегать каждый раз, но со сладостями не расстанусь :)
А воду пить очень просто :) Нужно взять бутылку воды и дать себе установку выпить ее в течение дня. Я каждый раз перед тем как что-то съесть, выпиваю стакан воды. На работу беру литр и дома вечером пару стаканов, уже много лет, до автоматизма отработано. Только не уверенна, что это как-то влияет на вес... Я больше для здоровья это делаю.
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:09 (UTC)
Я вот от воды в туалет бегаю(( это часто неудобно очень((
А спорт и правда сила!
nata_hairpin
11 мар, 2013 15:29 (UTC)
Только начала читать твой пост и сразу решила написать тебе про воду. А ты её вторым пунктом поставила, молодец! Многие воду игнорируют, но на самом деле она - просто кладезь для тех, кто хочет похудеть-похорошеть-придать упругость-очиститься.
Я уже без воды не могу, хотя тоже чаехлёб:)
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:10 (UTC)
Вода- это чудесно! Но и в туалет бегать приходится, как не в себя((
(без темы) - cha_meleon - 12 мар, 2013 08:40 (UTC) - Развернуть
(без темы) - discrepant_girl - 15 мар, 2013 15:27 (UTC) - Развернуть
(без темы) - cha_meleon - 18 мар, 2013 05:09 (UTC) - Развернуть
pretty_nasya
11 мар, 2013 15:36 (UTC)
Я уже несколько лет пью воду. Много. И это здорово! Очень! Так что рекомендую обязательно )

Ем много овощей-фруков, каш по утрам, творог обожаю. Вегетарианка. Не ем химию НИКАКУЮ!!! ))

И, конечно, самое главное, чтобы тебе было комфортно в твоём теле. Это твой дом и твой Храм души.

Edited at 2013-03-11 15:37 (UTC)
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:11 (UTC)
Не есть химию никакую - это вообще ничего не есть ))
(без темы) - pretty_nasya - 12 мар, 2013 13:59 (UTC) - Развернуть
darkside_the_m_
11 мар, 2013 15:58 (UTC)
ааа, про газетку это суперрр!!! класс!!!
если тебе комфортно в твоем, далеко не лишнем весе, это же отлично!!!
супруг не подкалывает, вдвойне хорошо, нафиг себя мучить потому как столько "ибо" накопилось)))))))
скачала себе waterbalance, потому как забываю я ее пить тоже!!! чай и кофе всегда, а воду проблема. завтра буду пробовать что за приложение.
еще скачала "счетчик калорий". чУдная программка оказалась. прям помогает.
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:13 (UTC)
А меня жутко утомляет считать калории. И я начинаю ощущать себя курицей на комбинате, которой положено столько-то пшена, столько-то корма и тп ((
(без темы) - darkside_the_m_ - 12 мар, 2013 08:06 (UTC) - Развернуть
baraniy_bok
11 мар, 2013 15:59 (UTC)
Катя, домашние тренировки с Синди - это супер! при регулярности занятий будет и результат)) Вот еще Джилиан Майклз очень хвалят - 20 минут в день попрыгать перед теликом, а нагрузка ого-го! так что ты молодец))
по еде вот, что я тебе скажу: ты не толстяк, вес не угрожает твоему здоровью, а значит, проблема придуманная))
но знаю по себе, что некоторые вещи, незаметные для окружающих могут сильно портить жизнь, поэтому если интересно посмотри диету пятнашки: http://15-dieta.ru/ ты не просила, ага) (в книжных должна быть бумажная версия)
она сбалансирована по кбжу, при этом не нужно все взвешивать и считать как это делала я - все уже посчитали, и есть можно все, даже сласти, ага))
discrepant_girl
12 мар, 2013 05:14 (UTC)
Почитаю! Спасибо)))
vollig_allein
11 мар, 2013 16:09 (UTC)
Правильное решение, нечего насиловать организм, просто есть меньше, да и всё.
Я вот тоже воду стала пить наконец-то. А так ем что угодно, чего мой сумасшедший организм захочет: сладкое могу печь и есть то постоянно, то месяц не есть, вот и пойми тут. Молчу про сочетания несочетаемого, но это моя фишка :)) При этом я хочу немного подкорректировать фигуру и поправиться. Одновременно, ага.
А вместо спорта у меня то ремонт, то сумки с продуктами. Прогулки тоже до магазина :)
discrepant_girl
15 мар, 2013 15:29 (UTC)
Хороший вид спорта у тебя ))
(без темы) - vollig_allein - 18 мар, 2013 13:33 (UTC) - Развернуть
(без темы) - discrepant_girl - 18 мар, 2013 16:26 (UTC) - Развернуть
(без темы) - vollig_allein - 18 мар, 2013 16:51 (UTC) - Развернуть
(без темы) - discrepant_girl - 18 мар, 2013 16:59 (UTC) - Развернуть
(без темы) - vollig_allein - 19 мар, 2013 06:28 (UTC) - Развернуть
xsofie
11 мар, 2013 16:18 (UTC)
Молодец, Катя, правильный подход к жизни!
А я вот худею, но без фанатизма, зато тоже как натура увлекающаяся, хожу в спортзал с декабря, втянулась очень. Но! Я хожу в обеденный перерыв, т.е. у меня прям режим выработался, в том числе и питания, но если сажусь дома с Димой на больничном, все, тушите свет, постоянно хожу что-то жую.
Блин, все хочу про свои успехи написать, уже недели три пишу, и все никак. Надо написать прям сегодня, пока я одинокая незамужняя девушка без детей. =)
discrepant_girl
15 мар, 2013 15:29 (UTC)
Вот мне кажется, что главное тут - это режим! В том же питании, пусть даже есть не все кошерное :)
alenaandcompany
11 мар, 2013 16:24 (UTC)
Какой, однако, мнннээээ....актуальный пост.
Соблазнительный.
Но я не поддамся, я не поддамся :-))))
discrepant_girl
15 мар, 2013 15:29 (UTC)
ты на диете штоле? ))
(без темы) - alenaandcompany - 15 мар, 2013 16:13 (UTC) - Развернуть
(без темы) - discrepant_girl - 15 мар, 2013 17:25 (UTC) - Развернуть
anne_geddes
11 мар, 2013 16:32 (UTC)
Отличный план. Куда лучше, чем пестовать перфекционизм и убеждать себя, что с понедельника, первого числа, нового года или хорошей погоды начну новую жизнь.
discrepant_girl
15 мар, 2013 15:30 (UTC)
ахаха, точно :)
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
( 94 комментария — Оставить комментарий )

Profile

отражение
discrepant_girl
Екатерина
free counters

Метки

Разработано LiveJournal.com