?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мое меню

Мой примерный рацион по Монти

Завтрак:
Йогурт, мюсли с обезжиренным молоком, кофе без сахара, 2 хлебца
2 яйца, йогурт, зеленый чай

Обед:
Овощи на пару, рыба
Вареное или мясо с кровью, овощи
Рис с овощами...

Полдник (часов в 5)
Яблоко
Груша
Ананас

Ужин:
Овощной салат
Кефир

Метки:

Comments

discrepant_girl
29 сент, 2008 05:13 (UTC)
Ну вообще-то ешь или все из первой строки или из второй )) Не все вместе. Суть Монти - плотный завтрак, сбалансированный обед и легкий ужин

Profile

девушка в шляпе
discrepant_girl
Екатерина
free counters

Метки

Разработано LiveJournal.com