?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Диета

Итак, я на диете. Ужасно хочу жрать и если бы я превдарительно не съела заранее все сладкое в доме - сорвалась бы обязательно
:( Прям в первый же день!

Но я держусь, как могу. Кстати, еще я начала занятия по системе Кроуфорд + мои мазилки из серии Фитнесс (кто еще не попробовал, всем срочно! Я после них на всякие диоровские антицеллюлитки презрительно поплевываю!)
Серия с виду неказистая и стоит совсем недорого. Но результаты!

Еще забыла сказать важную вещь: ужин должен быть не позднее 4х часов до сна! Если хочется есть - пить воду

Мое меню на сегодня:
Завтрак: мюсли Fitness с обезжиренным молоком, зеленый чай, 1 шоколадная конфетка
Перекус: клубника
Обед: котлета из говядины, свежий салат
Ужин: активия со злаками, 2 хлебца с нежирной ветчиной

Мое меню на завтра:
Завтрак: йогурт 2,5%, кофе, 1 хлебец с нежирной ветчиной
Перекус: какие-нибудь фрукты (клубника/черешня)
Обед: макароны из тв.сортов пшеницы с сыром
Ужин: обезжиренный кефир, 100гр творога

 


Метки:

Comments

ylibka_ot_mari
24 июн, 2011 08:02 (UTC)
В курице не так много калорий как кажется ) я вот сейчас обменник разогнала почти до 2000 калорий ))) ем и худею :D все ржут.

Ну раз она тебе помогает, это главное. Это я просто их не люблю, диеты. А вот ЗОЖ-ное питание пришлось по вкусу. Все лишнее отсеклось, осталось только свое родное )))))))))

Про крема понятно ))

Profile

девушка в шляпе
discrepant_girl
Екатерина
free counters

Метки

Разработано LiveJournal.com